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【學員案例】年長者微創術後心肺訓練
65歲是即將邁入享樂的年紀，生活與工作會漸漸調整兩者比例。
記得剛上完第一期課程時，王杯杯每一次高強度間歇訓練都會讓現場所有人驚呼連連。
因身體因素要執行進行微創手術，醫生囑咐休息數月後就能開始運動。
恢復運動時各部關節控制與活動範圍沒有太大變化，動作協調影響心肺功能與運動耐力。
跑步時右側動力模組與左側有明顯時間上差異，兩者交替時上肢側向搖擺幅度會隨著強度逐漸增加。
每分鐘呼吸通氣量提升幅度受限，呼吸頻率與深度無法有效配合。產生了一次性深呼吸(陡升82%)後切換成高頻方式，心率穩定但氧脈與攝氧量瞬間下跌。
兩個月腹部與骨盆協調性、功能性、穩定性訓練，跑步時整體效率與穩定性提升非常多。衝刺時每分鐘呼吸通氣量也會隨著強度有所提升，呼吸深度從1.6提升至2.3L~2.94L，呼吸交換率達到0.96時其他數據都沒有劇烈變化。
心肺能力與運動耐力是身體多功能協調結果，動力鏈平衡是攝氧效率基礎、脊椎與腹部控制與穩定直接牽引呼吸力學。透過科學數據分析才能明確了解心肺能力，讓每個人安全、高效享受訓練。
記得剛上完第一期課程時，王杯杯每一次高強度間歇訓練都會讓現場所有人驚呼連連。
因身體因素要執行進行微創手術，醫生囑咐休息數月後就能開始運動。
恢復運動時各部關節控制與活動範圍沒有太大變化，動作協調影響心肺功能與運動耐力。
跑步時右側動力模組與左側有明顯時間上差異，兩者交替時上肢側向搖擺幅度會隨著強度逐漸增加。
每分鐘呼吸通氣量提升幅度受限，呼吸頻率與深度無法有效配合。產生了一次性深呼吸(陡升82%)後切換成高頻方式，心率穩定但氧脈與攝氧量瞬間下跌。
兩個月腹部與骨盆協調性、功能性、穩定性訓練，跑步時整體效率與穩定性提升非常多。衝刺時每分鐘呼吸通氣量也會隨著強度有所提升，呼吸深度從1.6提升至2.3L~2.94L，呼吸交換率達到0.96時其他數據都沒有劇烈變化。
心肺能力與運動耐力是身體多功能協調結果，動力鏈平衡是攝氧效率基礎、脊椎與腹部控制與穩定直接牽引呼吸力學。透過科學數據分析才能明確了解心肺能力，讓每個人安全、高效享受訓練。
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