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服務項目
教練分級｜專業定位說明
我們區分教練層級，不以年資或頭銜為主，
而是以訓練介入的深度與在訓練決策中的角色作為標準。
一般教練（Coach）
訓練理念
以循序漸進的訓練設計，穩定提升運動能力，並協助建立長期可維持的運動習慣。
訓練重點
- 基本訓練模式建立與修正
- 核心肌群與主要肌群協調訓練
- 清楚與安全的訓練流程
適合對象
- 初次接觸系統化訓練者
- 重建運動習慣與基礎能力者
- 以穩定進步與安全性為核心目標者
資深教練（Senior Coach）
訓練理念
以量化分析個體差異與表現弱點，針對動作習慣與運動弱項設計訓練，提升訓練效率與運動表現。
訓練重點
- 動作模式與力學效率分析
- 個體結構與節奏差異調整
- 訓練瓶頸、風險與表現優化
適合對象
- 有訓練經驗但進步停滯者
- 對動作品質與效率高度重視者
- 運動員或明確表現目標族群
