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受傷後的訓練需要教練調整姿勢，更迅速、安全運動
「受傷後的訓練需要教練調整姿勢，更迅速、安全運動」
學員以前有受傷，上了11堂教練課後
臥推重量在教練指導以及自己認真努力後的結果變為體重的1.2倍
教練課更可以安全、迅速達成自己的目標
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