健身改變我的迷思與恐懼-BRÍO SPORT

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成就分享

首先，感謝讓我遇到B.Sport的教練，改變我對健身的迷思與恐懼。

本身對健身完全沒有概念，但藉由上課中教練從最基本教起甚至很細心的指導與糾正每個動作，當我練到懷疑人生時也常常鼓勵我，也不厭其煩的回答與建議，讓我收穫滿滿，學會讓大腦與身上的每一個肌肉作連結。

上課雖然很累，但完成一個小時教練課時內心很踏實，真的很喜歡上B.Sport的教練課。

自主訓練時不再害怕受傷，把教練教的菜單好好練習，身體有所回饋時，會讓我動力滿滿，更有前進的動力，設立更強大的目標。

雖然只有半年，但體態的變化是我從未想到的，這樣的成果讓又驚又喜。教練人很健談也很幽默也很會鼓勵學生，大家快去找她上教練課，在健身路上她會帶你飛。